Online Glücksspielsucht ist ein zwanghaftes Bedürfnis, trotz der Schäden, die es verursacht, weiterhin online zu spielen. Die wichtigsten Symptome der Online Glücksspielsucht sind, dass man die meiste Zeit mit dieser Aktivität verbringt, finanzielle Probleme hat, einen starken Drang verspürt, wenn man nicht online spielen kann, und bereit ist, immer mehr Geld auszugeben.
Menschen mit einer Spielsucht versuchen oft, ihren Zustand zu verbergen, aber eine Spielsucht lässt sich nur schwer verstecken. Möglicherweise benötigen Sie häufigen Zugang zu Casinos, Online Glücksspielgruppen oder möchten immer magic mirror kostenlos spielen. Selbst wenn Sie zu Hause spielen, wenn niemand dabei ist, kann sich Ihre Sucht in anderen Bereichen Ihres Lebens bemerkbar machen. Wenn Sie spielsüchtig sind, können Sie einige oder alle der folgenden Verhaltensweisen zeigen:
- Besessenheit von jeder Art von Glücksspiel
- Spielen, um sich im Leben besser zu fühlen
- Sie schaffen es nicht, Ihr Glücksspiel zu kontrollieren
- Vermeiden von Arbeit oder anderen Verpflichtungen, um zu spielen
- Vernachlässigung von Rechnungen und Ausgaben und Verwendung des Geldes für das Glücksspiel
- Besitztümer verkaufen, um zu spielen
- Geld stehlen, um zu spielen
- Lügen über Ihre Spielsucht
- Schuldgefühle nach dem Spielen empfinden
- beim Spielen immer größere Risiken einzugehen
Menschen mit Glücksspielsucht spielen nicht immer häufig. Wenn sie jedoch mit dem Spielen beginnen, können sie möglicherweise nicht mehr damit aufhören. Natürlich ist es am besten, überhaupt nicht zu spielen, aber wenn Sie sich doch für Online Glücksspiele entscheiden, sollten Sie einige Ratschläge zum verantwortungsvollen Spielen berücksichtigen.
Verantwortungsbewusstes Spielen bedeutet, dass Sie vor dem Einloggen entscheiden, wie viel Sie zu verlieren bereit sind. Wenn Sie diesen Punkt erreicht haben, hören Sie auf. Wenn Sie gewinnen, entscheiden Sie vorher, wann Sie aufhören wollen. Vielleicht hören Sie zum Beispiel auf, wenn Sie einen Gewinn von 25% erzielt haben. Sie haben die Gewinnchancen übertroffen, und wenn Sie weitermachen, werden Sie verlieren. Mit der Zeit ist dies eine mathematische Gewissheit. Kombinieren Sie Ihren Plan zum Aufhören, wenn Sie gewinnen, mit Ihrem Plan zum Aufhören, wenn Sie verlieren, um große Verluste und die Entwicklung von problematischem Glücksspiel zu vermeiden. Legen Sie nicht nur Gewinn- und Verlustlimits fest, sondern auch ein Zeitlimit für die Dauer Ihrer Spielsitzung. Machen Sie regelmäßig Pausen vom Spielen. Stehen Sie vom Stuhl auf, gehen Sie vom Computer weg, nehmen Sie einen Snack zu sich, gehen Sie nach draußen, sprechen Sie mit einem Freund. Geben Sie sich selbst die Chance, einen klaren Kopf zu bekommen und hoffentlich Ihre Entscheidung, weiter zu spielen, zu überdenken.
Erinnern Sie sich daran, dass Glücksspiele, wenn Sie gegen das Haus spielen, Glücksspiele sind. Die Auszahlungen werden durch vorgegebene Quoten bestimmt, nicht durch erkennbare Muster. Vermeiden Sie Online Glücksspiele, wenn Sie deprimiert oder gestresst sind oder versuchen, negative Gefühle jeglicher Art zu vermeiden. Spielen Sie nicht, um Ihren Problemen zu entgehen. Wenn Sie online im Verborgenen spielen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie ungesunde Spielgewohnheiten entwickeln. Online Glücksspiele sollten nicht Ihre einzige oder sogar Ihre wichtigste Form der Unterhaltung sein. Vergewissern Sie sich, dass Sie auch andere Interessen verfolgen und andere Hobbys entwickeln. Wenn Sie nicht in der Lage sind, online verantwortungsvoll zu spielen, installieren Sie auf Ihrem Computer eine Software, die den Zugang zu Online-Glücksspiel-Webseiten sperrt. Jedes Spiel wie fat rabbit slot, das Sie spielen, ist darauf ausgelegt, Geld für das Unternehmen zu verdienen. Wenn Sie spielen, sehen Sie es als eine Form der Unterhaltung an, für die Sie bezahlen, nicht als eine Möglichkeit, Geld zu verdienen.
Wie kann man die Online Glücksspielsucht überwinden?
Wenn Sie aber spielsüchtig sind, gibt es einige Schritte, wie Sie diese Online Glücksspielsucht überwinden könnten. Die Überwindung der Online Spielsucht erfordert ein starkes Unterstützungssystem und eine gut strukturierte Behandlung. Die größte Herausforderung besteht darin, das Internet weiterhin zu nutzen und gleichzeitig dem Drang zu widerstehen, online zu spielen. Zu Beginn ist es wichtig, die Kreditkarten und die finanzielle Verantwortung an einen Ehepartner oder ein Familienmitglied abzugeben. Der nächste Schritt besteht darin, den Zugang zu Online Glücksspielplattformen zu sperren, Apps zu löschen und den Besuch dieser Webseiten zu vermeiden. Es ist praktisch, den Kontakt zu Menschen zu vermeiden, die online spielen. Identifizieren Sie die Auslöser des Online Glücksspielverhaltens, um sie zu beseitigen. Bei manchen Menschen kann es einfach die Langeweile sein.
Um dieses Problem zu überwinden, müssen sie vielleicht verschiedene Aktivitäten planen, die sie beschäftigen. Man sollte sich nicht darauf konzentrieren, was am Vortag passiert ist, oder auf Dinge, die am nächsten Tag oder in 10 Tagen passieren könnten. Man sollte sich nur darauf konzentrieren, heute das Beste aus sich herauszuholen. Da das Gehirn gerne stimuliert wird, gibt es andere Möglichkeiten, dies zu erreichen. Das Ziel ist, das Gehirn zu fordern und zu trainieren. Das kann durch Denkspiele, Lesen, Schreiben, ein Hobby oder eine andere Tätigkeit geschehen, die man normalerweise nicht ausübt. Auch die Bewältigung von Stress hilft, die Online Spielsucht zu überwinden. Menschen empfinden Stress unterschiedlich und manche reagieren auf negative Stimmungen und Gefühle mit Online Glücksspielen.
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