{"id":219159,"date":"2022-09-05T11:08:33","date_gmt":"2022-09-05T09:08:33","guid":{"rendered":"https:\/\/berlin030.de\/?p=219159"},"modified":"2022-09-05T11:08:33","modified_gmt":"2022-09-05T09:08:33","slug":"berlin-sport-im-urbanen-gruen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/berlin030.de\/en\/2022\/09\/05\/berlin-sport-im-urbanen-gruen\/","title":{"rendered":"Berlin: Sport im urbanen Gr\u00fcn"},"content":{"rendered":"

Man k\u00f6nnte meinen, dass die Berliner nicht wirklich viele M\u00f6glichkeiten haben, Freizeitsport<\/a> an<\/a> der<\/a> frischen<\/a> Luft<\/a> zu betreiben. Statt alter gro\u00dfgewachsener B\u00e4ume, an denen man vertr\u00e4umt entlangjoggen kann, reihen sich dicht an dicht Ampeln und Verkehrszeichen. Willkommen im Berliner Schilderwald. Und Yoga wird standesgem\u00e4\u00df auch nicht in gr\u00fcnen Parkanlagen gemacht, sondern auf der guten alten Betonwiese. All das ist Berlin \u2013 nicht! <\/strong><\/p>\n

Wenn Du die Stadt gerade erst f\u00fcr Dich entdeckst, ist dieser Artikel Dein Ticket auf die idyllische Seite der Hauptstadt. Lass Dich f\u00fcr Deinen Freizeitsport von unserem Location-Guide inspirieren.<\/p>\n

Sport an der frischen Luft<\/h4>\n

Das Sch\u00f6ne an den Sportarten, die wir unter<\/strong> freiem<\/strong> Himmel<\/strong> aus\u00fcben, ist doch, dass sie uns ein Gef\u00fchl von Freiheit schenken. Einmal so richtig auspowern<\/strong> und laufen, bis man nur noch schnauft. Oder vielleicht bist Du auch eher der Typ f\u00fcr Aerobic. Auch diesen Sport kannst Du hervorragend an der frischen Luft aus\u00fcben. Das daf\u00fcr leicht zu transportierende Equipment wie Gymnastikb\u00e4nder oder B\u00e4lle<\/a><\/span> kann man toll nutzen f\u00fcr Outdoor Workouts. Also: Pack dein Equipment ein und ab geht\u2019s nach drau\u00dfen!<\/strong><\/p>\n

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Gr\u00fcner, als du denkst<\/p>\n

Berlin<\/strong> ist gro\u00df und manchmal bekommt man den Eindruck, hier h\u00e4tte die Stadtplanung die Gelegenheit beim Schopf gepackt, so viel Beton zu verheizen, wie nur irgend m\u00f6glich. Tats\u00e4chlich gibt es in dieser Stadt, die wir so lieben, aber viele Gelegenheiten, um beim Sport<\/strong> abzuschalten und sich auf Tuchf\u00fchlung mit der Natur<\/strong> zu begeben. Diese Orte findest Du zum einen in den gepflegten Parkanlagen<\/strong> und zum anderen in den zahlreichen Naturschutzgebieten<\/strong>.<\/p>\n

Parks und Gr\u00fcnanlagen<\/h4>\n

Ja, hier m\u00fcssen wir gestehen, handelt es sich nicht gerade um unber\u00fchrte Auen, die sich malerisch an einen im Sonnenlicht rauschenden Schmelzbach kuscheln. Wir befinden uns nun mal in einer Gro\u00dfstadt<\/strong>. Wer es jedoch zentral mag, bekommt von den hiesigen Parks und Gr\u00fcnanlagen eine \u2013 wenn man so will \u2013 domestizierte Version der Natur geboten. Das tut der Friedfertigkeit<\/strong> dieser Orte jedoch keinen Abbruch. An diesen Locations l\u00e4sst sich hervorragend etwas f\u00fcr die eigene Fitness tun.<\/p>\n

Volkspark Prenzlauer Berg<\/strong><\/h4>\n

Eine lockere Joggingrunde<\/strong> im<\/strong> Volkspark<\/strong> macht Dich gewisserma\u00dfen zu einer Art Gipfelst\u00fcrmer. Das fast 30 Hektar gro\u00dfe Areal erstreckt sich \u00fcber zwei Zwillingserhebungen, die an der h\u00f6chsten Stelle an die 90 Meter \u00fcber dem Meeresspiegel<\/strong> liegen. Das ist nicht gerade der Mount Everest aber eine willkommene Abwechslung zur Stahlbeton-W\u00fcste. Es handelt sich dabei um begr\u00fcnte Tr\u00fcmmerberge. Die bei<\/strong> Pankow<\/strong> gelegene Doppelerhebung geh\u00f6rt zu den H\u00f6chsten in der Hauptstadt. Theoretisch l\u00e4dt der Volkspark zu jeder nur erdenklichen Sportart. Vom legeren Abendspaziergang<\/strong> bis zur strammen Yoga-Session<\/strong> ist alles m\u00f6glich. F\u00fcr die Fans von Schnee und kalten F\u00fc\u00dfen, bietet sich zudem im Winter ein Abstecher zu den flacheren H\u00e4ngen an. Hier kann gerodelt<\/strong> werden.<\/p>\n

Seelgrabenpark<\/strong><\/h4>\n

Willkommen in Marzahn<\/strong>. Hier kannst Du auf rund 20 Hektar<\/a><\/span> nach Belieben Deinen K\u00f6rper an seine Grenzen treiben. Auch hier ist das Konzept offen gehalten, um die Anlage f\u00fcr die Freizeitnutzung anbieten zu k\u00f6nnen. Die Neue<\/strong> Wuhle<\/strong> flie\u00dft hier mittendurch. Wie beim Volkspark bieten sich hier eigentlich ann\u00e4hernd alle<\/strong> Sportarten<\/strong> an. Zus\u00e4tzlich wurde vor einiger Zeit eine Art Trimm-Dich-Pfad <\/strong>installiert. Dieser ist von der Fl\u00e4mingstra\u00dfe 2 aus erreichbar.<\/p>\n

Sportpark Hasenheide<\/strong><\/h4>\n
\"Berlin,
Der Forst Grunewald ist ein idyllisches Juwel und l\u00e4dt zu ausgedehnten Jogging-Sessions ein. – <\/em>Foto: Pixabay \u00a9 Natascha<\/figcaption><\/figure>\n

Die Neuk\u00f6llner<\/strong> Anlage<\/strong> ist zwar auch universell nutzbar, die \u201aRenovierung\u2018 jedoch wurde mit dem Ziel eingeleitet, f\u00fcr die Berliner einen Ort zu schaffen, an dem sie sich gerne viel bewegen. Sport ist das Motto. Deshalb findest Du an diesem Ort einige Stationen<\/strong>, an denen Du Klimmz\u00fcge<\/strong> und Dips<\/strong> sowie andere \u00dcbungen ausf\u00fchren kannst. Bis vor kurzem kannte man die Hasenheide vor allem aus eher negativ konnotierten Schlagzeilen. Illegale Raves waren eine Zeit lang ein Problem. Mit der Initiative \u201eBerlin bewegt sich!\u201c<\/strong> hat die Stadt der Location jedoch ein neues Image verpasst.<\/p>\n

Gr\u00fcner wird\u2019s nicht<\/h4>\n

Wenn Dir Sport im Park<\/strong> noch zu urban ist, k\u00f6nnen wir Dir die zahlreichen Natur- und Landschaftsschutzgebiete<\/strong> in und um Berlin ans Herz legen. Das Ziel dieser Schutzzonen ist es, die Natur mit ihren hier typischen Arten zu erhalten. Die folgenden drei empfehlen wir Dir besonders.<\/p>\n

Teufelsbruch und Nebenmoore im Spandauer Forst<\/strong><\/h4>\n

Es stimmt! Der Name klingt mystisch<\/strong>. Und tats\u00e4chlich erz\u00e4hlt eine Sage aus dem ausklingenden 18. Jahrhundert etwas von schier unergr\u00fcndlichen Untiefen des Sees und Geisterstimmen<\/strong>. Heute sind diese Themen nicht mehr so in aller Munde \u2013 daf\u00fcr aber das wirklich umfassende Netz aus Wanderwegen<\/strong>. Die Wege sollten beim Wandern, Walken oder Joggen keinesfalls verlassen werden. Die rund 50 Hektar <\/strong>gro\u00dfe Schutzzone dient dem Erhalt des Moores<\/a> mit seinen mehr als 150 Spinnen- und \u00fcber 500 K\u00e4fer-Arten.<\/p>\n

Der Spandauer Forst<\/strong><\/h4>\n

Der Teufelsbruch und die Nebenmoore befinden sich in einem der gr\u00f6\u00dften<\/strong> Waldgebiete<\/strong> Berlins. Der Spandauer Forst ist mit seinen mehr als 1.300 Hektar <\/strong>wirklich gro\u00df. Da kann die Joggingrunde<\/strong> auch mal l\u00e4nger ausfallen. Du solltest Auch hier bedenken, dass weite Teile des Forsts unter<\/strong> Schutz<\/strong> stehen und Dich dementsprechend verhalten. Dann allerdings kannst Du hier wirklich ausgedehnt und unbek\u00fcmmert sportlich<\/strong> aktiv<\/strong> sein.<\/p>\n

Forst Grunewald<\/strong><\/h4>\n

Erreichbar ist der Forst unter anderem von Charlottenburg-Wilmersdorf<\/strong> aus. Es handelt sich um ein Gebiet mit rund 3.000 Hektar Fl\u00e4che<\/strong>. Was bleibt uns da anderes, als Dir viel Spa\u00df bei Deinem Training zu w\u00fcnschen. Hier kannst Du ebenfalls ausgedehnt und in einer wirklich idyllischen Umgebung joggen oder biken<\/a><\/span>. Nice to know: Der Teufelsberg<\/strong> befindet sich auf dem Gebiet des Forsts und ist mit einen rund 120 Metern \u00fcber dem Meeresspiegel<\/strong> die zweith\u00f6chste Erhebung Berlins.<\/p>\n

Was noch zu sagen bleibt<\/p>\n

Bevor wir Dich dann in Deine Sport-Session<\/strong> an einem dieser tollen Orte entlassen, m\u00f6chten wir noch einmal betonen, was ja eigentlich selbstverst\u00e4ndlich ist. Die zuletzt genannten Schutzgebiete dienen dem Erhalt empfindlicher \u00d6kosysteme<\/strong>. Daher liegt es auf der Hand, dort keinen<\/strong> M\u00fcll<\/strong> oder andere Hinterlassenschaften zu entsorgen. Ebenfalls versteht sich von selbst, bei der Nutzung von \u00f6ffentlichen Parks R\u00fccksicht<\/strong> auf die anderen Sporttreibenden zu nehmen. So k\u00f6nnen wir alle ein Bisschen etwas daf\u00fcr tun, dass jeder seinen Sport in gleichem Ma\u00dfe genie\u00dfen<\/strong> kann.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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